Perhatikan Gejala Awal Diabetes Pada Anak

Diabetes atau kencing manis merupakan penyakit yang memiliki banyak komplikasi. Penyakit Diabetes ini tidak hanya dapat diderita oleh orang dewasa tetapi juga anak-anak. Untuk itu penting bagi orang tua untuk tahu gejala-gejala ketika anak menderita diabetes sehingga dapat dilakukan tindakan pencegahan. berikut beritanya

Diabetes melitus alias kencing manis bukan cuma penyakitnya orang dewasa. Belakangan, makin banyak anak-anak mengidap diabetes tipe 2 yang disebabkan oleh gaya hidup, maupun tipe 1 yang memang merupakan kelainan bawaan.

Menurut American Diabetes Association, pradiabetes adalah memiliki kadar glukosa darah yang lebih tinggi dari normal tetapi tidak cukup tinggi untuk didiagnosis sebagai diabetes.

"Kabar baiknya adalah pradiabetes adalah reversibel sedangkan diabetes tidak reversibel," kata Dr Dyan Hes, direktur medis dari Gramercy Pediatrics di New York City, seperti di kutip dari FoxNews, Minggu (8/12/2013).

Para ahli kesehatan mengatakan obesitas masa kanak-kanak dapat menyebabkan meningkatnya jumlah anak-anak dengan diabetes. Hes mengatakan dalam pengalamannya sebagai dokter anak, banyak pencegahan dimulai dengan orangtua yang dapat mengontrol makanan anaknya.

Hes mengatakan mungkin lebih sulit untuk memantau anak-anak yang lebih tua yang memiliki uang jajan mereka sendiri, tetapi ia mencatat sebagian besar anak-anak akan mendengarkan dokter mereka dan menderita pradiabetes serius.

Ada tanda-tanda yang harus orang tua sadari jika anak menderita prediabetes:

1. Acanthosis Nigricans, atau kulit beludru lembut di sekitar leher, khususnya di daerah posterior. Kulit ini hiper pigmentasi, yang berarti berwarna gelap. Anak-anak dengan gejala ini sering salah didiagnosis dengan eksim leher. Kulit gelap yang sama di daerah yang tidak terkena sinar matahari seperti ketiak dan selangkangan. Skin Tags di leher dan di daerah dengan acanthosis. Minum berlebihan dan buang air kecil yang berlebihan

2. Tes darah pada anak-anak pada risiko diabetes menunjukkan trigliserida tinggi, dan mereka sering memiliki tekanan darah tinggi bersama dengan lingkar perut yang besar.

Hes mengatakan hal yang paling penting bagi orang tua dapat melakukan sesuatu untuk membalikkan risiko anak-anak mereka dari diabetes adalah menerapkan diet sehat dengan memakan makanan olahan yang lebih sedikit dan lebih banyak serat, serta mendorong untuk lebih banyak berolahraga.

"Anda dapat bermain lompat tali, menaiki tangga bukan naik lift, itu merupakan hal yang udah untuk dilakukan," katanya.

Sementara itu, Dr Manny Alvarez dari Foxnews menambahkan bahwa orang tua perlu bekerja sama dengan dokter anak mereka karena ini perlu upaya bersama agar anak terhindar dari diabetes.

Sumber

Read More

Jenis Makanan Peningkat Suhu Tubuh

Pada saat udara dingin memakan jenis makanan yang dapat meningkatkan suhu tubuh (menghangatkan) memang sangat pas. Tapi ternyata terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya bisa berbahaya juga, yaitu dapat menyebabkan ketidak seimbangan hormon yang tidak baik bagi tubuh. Mau tahu jenis makanan apa saja yang dapat meningkatkan suhu tubuh, berikut beritanya.

SAYURAN adalah sumber alami akan vitamin, mineral dan nutrisi penting yang diperlukan setiap orang. Namun, beberapa jenis sayuran juga berpotensi meningkatkan suhu di dalam tubuh.

 

Kenaikan suhu di dalam tubuh dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dan gangguan pencernaan, sehingga beberapa sayuran dengan potensi itu sebaiknya dihindari. Berikut ini beberapa sayuran yang berpotensi meningkatkan suhu tubuh, seperti dilansirBoldsky.

Jahe

 

Jahe memiliki rasa pedas dan panas, serta memiliki sifat alami untuk meningkatkan suhu tubuh Anda. Oleh karena itu, rempah alami ini adalah makanan yang harus dihindari karena dapat meningkatkan suhu tubuh. Tetapi bila mengonsumsi jahe dalam jumlah sedikit, baik untuk kesehatan dan tidak menyebabkan banyak masalah. Jadi, konsumsi jahe secara teratur dalam jumlah besar dapat menjadi masalah bagi kesehatan tubuh Anda.

Cabai dan paprika

 

Cabai dan paprika adalah beberapa sayuran yang memiliki potensi meningkatkan suhu tubuh Anda. Hal ini karena cabai dan paprika merangsang sistem peredaran darah tubuh yang pada akhirnya meningkatkan panas dan suhu tubuh.

Wortel

 

Wortel merupakan makanan yang memiliki banyak kandungan yang di dalamnya dapat meningkatkan suhu tubuh. Rasa dari wortel membantu meningkatkan kerja sistem sirkulasi tubuh, sehingga meningkatkan suhu di dalam tubuh.

Bawang

 

Bawang adalah rempah-rempah alami yang biasa digunakan sebagai bumbu dari masakan. Tetapi, bawang memiliki sifat yang dapat meningkatkan suhu tubuh dan ketidakseimbangan hormon. Suhu tubuh yang meningkat dapat memberikan efek demam, jadi sebisa mungkin untuk mengurangi konsumsi bawang.

Sayuran berdaun hijau

 

Sayuran seperti selada dan bayam memang baik untuk kesehatan tubuh Anda karena mengandung antioksidan. Tetapi, jenis sayuran ini juga mengandung protein yang bisa memberikan efek panas dalam tubuh. Jika Anda mengalami masalah panas di dalam tubuh, cobalah mengurangi konsumsi sayuran berdaun hijau. 

Sumber

Read More

Kepala Terbentur Keras, Apakah Menyebabkan Gegar Otak

Anak-anak cenderung aktif ketika beraktifitas, tak jarang hal ini bisa menyebabkan kecelakaan. ketika bermain tak jarang anak mengalami benturan dikepala. atau ketika berkendara dan mengalami kecelakaan kepala anak dapat membentur benda disekitar. karena masih anak-anak tentunya lebih rentan ketika terjadi kecelakaan. apakah benturan ini dapat menyebabkan gegar otak, berikut beritanya.

Benturan keras dapat menimbulkan risiko cedera kepala yang cukup serius. Jika ini yang terjadi pada si kecil, trauma pada kepala perlu diawasi dalam 24 jam hingga 72 jam pertama. Ini penting karena anak bisa saja mengalami gegar otak, yang gejalanya bisa langsung muncul atau tidak langsung muncul hingga 72 jam setelah kejadian.

Dokter anak spesialis neurologi Attila Dewanti mengatakan, respons terhadap suatu cedera pada otak anak berbeda dengan dewasa. Struktur anatomis anak belum matur dan fisiologi otak anak berbeda dengan dewasa. Karenanya, orangtua perlu mengenali gejala yang harus diwaspadai jika terjadi cedera kepala pada anak.

Menurutnya, orang tua tak perlu panik jika benturan keras menimbulkan benjol, memar, berdarah pada kepala anak. Tanda-tanda ini belum pasti menunjukkan kondisi gegar otak. Tapi lebih dikarenakan adanya pendarahan di kulit kepala. 

"Benjol, memar, berdarah, relatif tidak berbahaya, asal anak sadar penuh, tidak muntah, tidak pusing, dan tidak tampak mengantuk terus," terang Attila di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Meski begitu, bukan berarti orangtua tidak waspada. Cedera kepala pada anak perlu terus dipantau. Gejala gegar otak bisa langsung muncul atau tertunda.

Jika terjadi langsung, anak cenderung tidak sadar diri, tidak dapat menggerakkan anggota badan, dan bicaranya terganggu sesaat setelah benturan. Namun, berbagai gejala gegar otak ini bisa tertunda hingga beberapa hari.

Karenanya waspadai jika muncul gejala ini pada anak:

* Tidak sadarkan diri atau kerap bengong.

* Gelisah atau kejang.

* Muntah atau sakit kepala.

* Bicara atau penglihatan terganggu.

* Tangan atau kaki tiba-tiba lumpuh atau berkurang aktivitasnya.

* Pada bayi, cenderung lebih cengeng atau lebih banyak tidur.

* Keluarnya darah atau cairan otak dari hidung, mulut, atau telinga.

Sebaiknya, lakukan pemeriksaan ke dokter jika muncul gejala tersebut, baik yang terjadi langsung mau pun tertunda.

Attila menyarankan, pada anak yang mengalami cedera kepala, CT scan tidak perlu dilakukan dengan beberapa kondisi.

Jika anak berusia di bawah dua tahun, CT scan tidak perlu dilakukan kalau status mental anak normal atau perilakunya normal, tidak hilang kesadaran kurang dari lima detik. Orangtua juga perlu menegaskan kondisi anak kepada dokter, apakah tidak ada hematoma kulit kepala atau tidak ada fraktut tengkorak.

CT-scan juga tidak perlu dilakukan pada anak di atas usia dua tahun jika kondisinya:

* Status mental normal

* Tidak ada pingsan

* Tidak ada muntah

* Tidak ada sakit kepala hebat

Cara terbaik yang bisa orangtua lakukan adalah mencegah terjadinya cedera kepala terutama pada balita.

Karenanya, beberapa faktor risiko cedera kepala pada balita ini sebaiknya dihindari :

* Meninggalkan bayi tanpa pengawasan.

* Pemakaian baby walker.

* Tergelincir di kamar mandi dan di kolam renang.

* Berkendara tanpa car seat.

* Berkendara tanpa sabuk pengaman.

Sumber

Read More

Tips Aman Menggunakan Car Seat Untuk Anak

seat belt merupakan perangkat keamanan standar yang digunakan pada kendaraan roda 4. Menggunakan seat belt ketika berkendara sangatlah penting untuk menjaga keselamatan anda ketika terjadi benturan yang tidak diharapkan. Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun wajib menggunakan Seat belt. Tetapi bagaimana dengan balita , apakah anda sudah tahu bagaimana prosedur memakaian seat belt yang aman buat si kecil. mungkin tips berikut bisa membantu.

Selain membiasakan diri menggunakan sabuk pengaman saat berkendara, biasakan juga anak untuk duduk di car seat selama berada di dalam mobil agar meminimalkan cedera bila terjadi kondisi tak diinginkan. Berikut tips cara memilih dan menggunakan cat seat yang aman untuk anak.

"Jangan biarkan anak berdiri atau lari-larian di dalam mobil. Biasakan menggunakan car seat," jelas Febria Indra Hastati, S.Psi., M.Psi., Psikolog, CH., CHt, psikolog dari Brawijaya Woman and Children Hospital, dalam acara Talkshow 'Aman dan Nyaman Berkendara bersama si Kecil' di Brawijaya Woman and Children Hospital, Jl Taman Brawijaya, Kemang, Jakarta, seperti ditulis pada Senin (2/12/2013).

Car seat merupakan alat tambahan yang khusus digunakan bayi atau balita untuk duduk di dalam mobil, agar aman dan nyaman selama berkendara. Di berbagai negara, penggunaan car seat diwajibkan bagi anak untuk meminimalkan cedera bila terjadi kecelakaan.

Menggunakan car seat yang tepat adalah penting karena menyangkut keamanan dan nyawa anak. Pemilihan dan pemasangan car seat yang kurang tepat akan menyebabkan car seat tidak dapat berfungsi dengan maksimal.

"Pastikan car seat dipasang dengan benar sebelum digunakan," jelas Dewi Liana, Area Manager Mothercare.

Berikut beberapa cara pemilihan, pembelian, dan penggunaan car seat yang tepat:

1. Parameter pertama pemilihan car seat adalah berat badan bayi/anak bukan model atau warna favorit.

2. Jangan membeli car seat bekas, karena kita tidak mengetahui sejarah car seat tersebut.

3. Ganti car seat dengan yang baru jika pernah mengalami tabrakan/kecelakaan. Sekalipun tampak luarnya baik-baik saja, bisa jadi ada bagian dalam car seat yang rusak atau tidak lagi berfungsi dengan benar.

4. Selalu gunakan harness/seat belt pada saat menggunakan carseat dan pastikan car seat terpasang dengan benar, car seat tidak berguna jika harness tidak digunakan atau car seat tidak terpasang dengan benar. Jarak antara harness dengan tubuh bayi adalah 1 jari. Jika harness terlalu longgar, tubuh bayi tidak akan terlindung dengan maksimal.

5. Maksimal bayi dalam infant carrier adalah 2 jam. Jika perjalanan lebih dari 2 jam pastikan bayi diistirahatkan dengan tidur pada posisi berbaring dis ela-sela perjalanan.

6. Posisi teraman untuk penggunaan car seat adalah bangku bagian belakang di sebelah tengah dan dengan posisi rear-facing (menghadap ke belakang).

7. Posisi teraman infant carrier/car seat adalah rear-facin (menghadap ke belakang). Biarkan anak tetap pada posisi rear-facing sampai minimal 1 tahun dan berat badan 10 kg, jika memungkinkan biarkan anak pada posisi ini lebih lama dengan menggunakan combination car seat.

8. Jangan pernah menempatkan anak dengan car seat di bangku depan (penumpang) dengan airbag yang aktif. Airbag dapat melukai anak pada saat terjadi tabrakan.

Sumber

Read More

Kenali Kepribadian Anda dari Cara Make Up

MAKE UP selain dapat membuat seseorang tampak lebih menarik dan cantik, ternyata cara seseorang berhias diri atau ber-makeup dapat mencerminkan kepribadiannya lho.

 

Dari beberapa penelitian  yang dilakukan, cara mudah untuk mengetahui kepribadian seseorang adalah dengan melihat riasan yang sering di aplikasikan.

 

Secara keselurahan, teknik merias diri adalah sama, namun hasilnya pasti akan berbeda. Penasaran bagaimana melihat kepribadian Anda berdasarkan jenis makeup yang Anda gunakan? Dilansir dari Beautyriot.

 

 Wajah polos tanpa make up

 Wanita yang senang tampil tanpa menggunaka makeup adalah tipe orang yang kurang percaya diri dan sangat konservatif. Selain itu, tipikal wanita seperti ini juga sulit untuk berbaur pada lingkungan. Selain itu mereka juga susah untuk menerima hal baru dan cenderung lebih percaya dengan penilaian sendiri. Wanita yang tidak suka menggunaka makeup juga termasuk orang yang keras kepala. 

 

 Wajah dengan make up natural 

 Tipe wanita ini tahu dimana kekurangan yang dimilikinya. Karakter yang dimiliki biasanya tidak suka langsung men-judge orang berdasarkan penampilan saja. Biasanya mereka mempunyai banyak teman.

 

 Wajah dengan make up medium

 Karakter dari orang seperti ini adalah ekspresif dan kreatif. Mereka juga mampu menonjolkan kelebihan dirinya dan banyak yang menghargainya.

 

 Wajah dengan make up glamour

 Cara mudah melihat kepribadian yang satu ini adalah dengan melihat sapuan makeup yang membutuhkan kreativitas dan teknik yang tinggi. Tipe ini biasanya tahu apa saja yang diinginkan, mempunyai kepercayaan diri yang tinggi, perfeksionis dan bisa mengontrol orang lain sesuai dengan kemampuannya.

Sumber

Read More

"Ngorok" Berat, Napas Berhenti Hingga 78 Detik

Mendengkur kerap dianggap kebiasaan alami yang timbul saat tertidur pulas. Sebaiknya mulai saat ini mendengkur tidak lagi dianggap seperti itu lagi. Pasalnya mendengkur mungkin bisa jadi gejala atau pemicu penyakit yang lebih serius.

Pakar kesehatan tidur dari Sleep Clinic RS Premier Bintaro, Lanny S. Tanudjaja mengatakan, di balik mendengkur ada risiko kesehatan yang banyak, antara lain kualitas tidur buruk, badan tidak segar, siang hari mudah mengantuk, kekurangan oksigen berulang sepanjang malam, stres pada jantung, otak, dan organ lain, dan memperberat kerja jantung yang bisa memicu serangan jantung.

"Saat mendengkur, sebenarnya ada hambatan udara yang harusnya masuk ke dalam tubuh melalui jalur napas. Itulah yang membuat tubuh kekurangan oksigen," ujarnya dalam diskusi kesehatan bertajuk "Bahaya Mendengkur dan Penanganannya" di Jakarta, Rabu (27/11/2013).

Bahkan Lanny mengatakan, pasiennya yang mengalami gangguan mendengkur berat atau yang dikenal juga dengan istilah obstructive sleep apnea (OSA) ada yang napasnya berhenti hingga 78 detik. Waktu tersebut merupakan periode henti napas terlama yang pernah dia tangani.

Kondisi tidak bernapas hingga 78 detik, lanjut dia, tentu sangat berbahaya bagi tubuh. Pasalnya, tubuh akan kekurangan pasokan oksigen yang didapatkan dari aktivitas bernapas. Inilah yang kemudian membuat penurunan fungsi dari organ-organ yang seharusnya mendapat cukup oksigen.

"Saat dalam keadaan sadar atau bangun, mungkin kita tidak bisa menahan napas selama itu. Tapi saat tidur, kita tidak sadar sehingga bisa saja menahan napas hingga selama itu," paparnya.

Lanny mengatakan, semua organ membutuhkan oksigen untuk dapat bekerja dengan baik. Jika dalam waktu lama tidak mendapatkan oksigen yang memadai, kerja organ semakin berat. Dan jika terjadi secara berulang-ulang, fungsi organ pun mengalami penurunan.

"Semua organ bisa mendapatkan dampaknya, dari mulai jantung, otak, ginjal, liver, dan organ-organ lainnya," kata dia.

Lebih lanjut Lanny menjelaskan, OSA umumnya ditangani dengan penggunaan alat continuous positive airway pressure (CPAP) saat tidur. Terapi tersebut adalah standar emas bagi OSA. Namu selain itu, penderita OSA juga perlu mengubah posisi tidur, menurunkan berat badan, jadwal tidur tetap, dan olahraga teratur.

Sumber

Read More

Mesti Tau Gejala awal Kanker Serviks

Kanker serviks atau kanker rahim merupakan salah satu penyakit mematikan yang menghantui banyak wanita diseluruh dunia. Bahkan menurut penelitian untuk Indonesia saja ada 40 wanita dinyatakan menderita kanker serviks setiap harinya. Dan dari 40 wanita yang terjangkit , setengah atau sekitar 20 wanita dinyatakan meninggal dunia. Dan bahkan untuk skala dunia ada satu wanita yang menderita kanker serviks setiap dua menitnya, sungguh mengkhawatirkan.

Kanker serviks disebabkan oleh virus HPV (Human Papiloma Virus). Penyakit ini dapat menyerang segala usia. Salah satu yang disayangkan adalah kurangnya pengetahuan wanita dari gejala awal kanker serviks ini. Karena itu penting bagi para wanita untuk mengetahui gejala awal dari penyakit kanker serviks ini.

Gejala Awal Kanker Serviks

Pada stadium awal penderita kanker serviks sulit ditemukan gejalanya. Penderita kankers serviks pada awal terinfeksi virus layaknya seperti perempuan normal. Adapun pemeriksaan secara medis dengan bantuan tes pap dapat mendeteksi secara dini adanya gejala kanker serviks. Test pap dapat dilakukan pada usia 21 tahun dan selanjutnya dilakukan secara berkala setiap tiga tahun sekali. Pada usia 30 akan dilakukan test pap dan juga tes HPV secara terus menerus hingga usia 65 tahun. Adapun gejala lain yang mengarah pada terinfeksinya virus HPV adalah sebagai berikut:

1. Keputihan patogonis

keputihan (flour albus) yaitu keluarnya cairan selain darah dari kewanitaan dalam jumlah banyak . Meskipuun tidak semua keputihan berbahaya akan tetapi jika anda mengalami keputihan dengan ciri-ciri berikut , anda harus waspada :Keluarnya cairan dalam jumlah banyak, Cairan berubah menjadi kental, Berbau tidak sedap, Berwarna tidak normal (kekuning-kuningan, kehijauan, kecoklatan), Timbul rasa panas dan gatal pada area kewanitaan

keputihan dengan ciri-ciri perlu perhatian serius, konsultasikan dengan dokter spesialis obygn.

2. Sakit pada area kewanitaan

Rasa sakit yang menyerang area kewanitaan disebabkan karena human papiloma virus (HPV) telah berkembang dan mengganggu imunitas tubuh sehingga berakibat perut bagian bawah sakit, muncul sakit pada paha, sakit pada persendiaan panggul saat menstruasi, sakit ketika buang air besar dan sakit ketika berhubungan badan.

3. Pendarahan

Kebanyakan wanita menanggap bahwa pendarahan yang terjadi karena siklus menstruasi yang tidak normal, akan tetapi perlu diwaspadai jika darah yang kelaur dari area kewanitaan anda sering dan berlangsung rutin maka harus memeriksakan segera pada dokter.

4. Nyeri buang air kecil

Kantung kemih yang terinfeksi dengan virus akan mengakibatkan penderita mengalami rasa sakit buang air kecil ini merupakan gejala kanker serviks memasuki stadium lanjut.

5. Timbul rasa sakit dan pendarahan saat berhubungan seks

Sering menggonta-ganti pasangan dalam melakukan hubungan seksual beresiko tinggi mengakibatkan kanker serviks. Ketika berhubungan intim sering sakit dan mengeluarkan darah disebabkan adanya infeksi pada leher rahim yang parah.

6. Penurunan nafsu makan

Penurunan nafsu makan menyebakan imunitas menurun sehingga rawan terjadi stress, cemas berlebih, dan menggangu energi. Selain itu, ini merupakan tanda awal terjadinya gejala kanker serviks.

7. Bengkak pada kaki

Ketika anda mengalami kaki bengkak tanpa sebab , mungkin ini serangkaian tanda virus penyebab kanker serviks menyerang tubuh anda.

8. Cepat Lelah

Kelelahan yang menandakan anda terjangkit  HPV adalah kelelahan tanpa sebab yang menyerang waktu bersantai anda.

Sumber : 

Read More

Beginilah HIV Merusak Sistem Kekebalan Tubuh

Virus HIV merupakan salah satu ancaman nyata yang sangat mematikan. Sudah banyak yang jadi korban dari virus HIV ini. Bahkan hingga saat ini belum ditemukan pengobatan yang betul-betul efektif untuk melawan virus ini. Virus HIV berbahaya karena dapat merusak sistem kekebalan tubuh. Tanpa sistem kekebalan tubuh tentu saja tubuh rentan terserang berbagai jenis bakteri ataupun virus-virus berbahaya. Artikel berikut akan memberikan gambaran bagaimana virus HIV merusak sistem kekebalan tubuh manusia.

HIV menyerang limfosit yang disebut sel T-4 atau sel T-Penolong (T-Helper) yang sering disebut juga sebagai sel CD-4. Sementara AIDS merupakan kumpulan gejala penyakit yang timbul akibat menurunnya sistem kekebalan tubuh yang didapat bukan karena keturunan, tetapi disebabkan oleh virus HIV.

"AIDS itu merupakan kondisi di mana sistem imun seseorang mengalami penurunan. Jika sudah berada dalam tahap ini, maka penyakit ringan seperti flu atau diare pun bisa jadi mematikan," ujar dr Leo Indarwahono, Executive Director Indonesian Business Coalition on AIDS (IBCA), dalam konferensi pers yang diselenggarakan di Hotel Royal Kuningan, Jl Kuningan Persada, Jakarta, Selasa (12/11/2013).

Bagaimana proses perkembangan virus HIV di dalam tubuh manusia?

Pertama, HIV menginjeksi sel pasien dan melepaskan gen Asam ribonukleat (RNA), kemudian oleh enzim RNA virus diubah menjadi DNA. Enzim penyambung tersebut menyatukan DNA virus ke dalam kromosom pasien dan sel yang telah terinfeksi memproduksi RNA virus baru. Gabungan protein baru yang diproduksi kemudian akan membentuk virus HIV baru dan siap menyerang sel-sel tubuh lainnya.

"Sekitar 1-3 bulan awal HIV menyerang disebut sebagai 'periode jendela' atau window period. Pada stadium kedua atau sekitar 5-10 tahun kemudian, seiring penurunan sel CD-4, maka pasien akan masuk dalam tahap HIV positif. Lalu ketika sel CD-4 di bawah 200 per mikroliter maka pasien masuk ke dalam tahap AIDS," tutur dr Leo.

Dijelaskan oleh dr Leo, walaupun pengidap HIV belum menunjukkan adanya gejala, namun ia sudah dapat menularkan kepada orang lain. Bahkan saat ia masih berada dalam tahap 'periode jendela' pun sudah sangat potensial untuk menularkan HIV.

Sumber

Read More

Bolehkah Makan Banyak Usai Olahraga?

KEMINIMAN waktu membuat orang merapel sarapan selepas olahraga. Alasannya, pembakaran kalori masih berlangsung, sehingga sah-sah saja mengonsumsi makanan banyak usai aktivitas fisik. Benarkah?

Namun hal ini nyatanya tidaklah dianjurkan. Seperti dituturkan dr Andi Kurniawan, Sp.KO bahwa pembakaran lemak memang benar berlangsung sampai beberapa menit atau beberapa jam sesudah olahraga. Meski demikian, tak berarti hal itu menjadi alasan untuk melewatkan sarapan.

"Kalau lari muter Senayan empat kali dan setelah itu makan bubur, percuma saja karena kalorinya akan di-refresh," tuturnya saat ditemui di Pasific Place, Jakarta Pusat, baru-baru ini.

Karenanya, dr Andi menegaskan pentingnya sarapan sebelum olahraga. Selain sebagai sumber energi, sarapan juga menjadi pengerem agar Anda tak makan kebablasan sesudahnya.

"Jadi, penting sekali breakfast sebelum olahraga, entah itu nyomot roti, entah susu sereal. Itu akan bermanfaat sekali sebagai energi. Kedua, makannya setelah olahraga dan makan siangnya tak akan kalap, sehingga goal-nya tak tercapai," tutupnya.

Sumber

Read More

Lima Rahasia Penting Bikin Whip Cream

Whip cream tidak hanya dipakai membuat kue saja, tapi bisa digunakan menjadi topping pada minuman maupun makanan pencuci mulut. Bikin whip cream pun tak boleh sembarangan.

Untuk mengolah whip cream maka harus mendapatkan rasa yang pas demi memunculkan rasa yang nikmat ketika dikonsumsi. Biasanya, membuat whip cream diolah dari susu.

Nah, bagi Anda yang ingin membuat whip cream maka perhatikan beberapa kunci utama yang harus dilakukan seperti dilansir Food52 berikut ini'

Segar

Dalam membuat whip cream maka harus digunakan bahan-bahan yang fresh atau segar, karena krim bukan didapatkan dari hasil sterilisasi maupun pasteurisasi.

Dingin

Jika baru saja membelinya dari toko maka dinginginkan krim untuk sementara waktu sebelum digunakan. Krim yang tidak dingin maka akan sulit untuk diolah. Siapkan alat pengocok dan mangkuk dalam membuat krim.

Gula

Untuk mempermanis rasanya maka bisa menambahkan gula. Biasanya, gula pasir dinilai sangat cocok untuk memberi rasa manis ketimbang jenis gula lainnya. Campurkan gula secara perlahan, bila kurang manis bisa ditambahkan sesuai selera.

Ukuran

Untuk whip cream, maka sesuaikan dengan ukuran ketebalan yang diinginkan. Semua sesuai selera. Paling penting, krim jangan kaku atau kasar ketika usai dibuat

Frosting

Bila ingin krim dipakai untuk frosting, maka padukan dengan bahan lainnya. Selalu ikuti dengan selera Anda, lakukan pembuatan krim sesuai yang diinginkan hingga akhirnya menemukan formula yang pas dalam membuat krim. 

Sumber

Read More

Tips Melihat Obat Palsu dan Rusak

Obat merupakan salah satu sarana untuk mencapai kesembuhan. tapi salah minum obat atau mengkonsumsi obat yang palsu atau rusak tentunya malah beresiko merusak kesehatan anda. untuk itu mengetahui jenis obat yang palsu atau sudah kadaluarsa sangatlah penting. terutama jika anda senang menyimpan obat sendiri dirumah. berikut berita selengkapnya.

Niat hati ingin sembuh malah sakit makin parah gara-gara beli obat palsu ataupun obat yang sudah rusak tapi tetap beredar di pasaran. Tak ada solusi lain selain waspada dan tahu caranya mengenali obat palsu dan obat rusak.

Deputi Bidang Pengawasan Produk Terapetik dan Napza Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), Dra A. Retno Tyas Utami, Apt, M.Epid., memaparkan ciri-ciri obat rusak. "Kapsul ciri-cirinya kalau sudah lembek atau lengket saling menempel gitu bisa. Dia itu kan pembungkusnya dari gelatin yang rentan udara dan gampang rusak, ada kelembaban maka airnya akan meresap ke gelatin itu sehingga kapsulnya jadi lembek."

Sedangkan untuk obat berbentuk salep, warna dan baunya berubah, bisa juga campuran komposisinya yang mulai terlihat seperti terpisah atau mengeras.

Menurut Ketua Umum Ikatan Apoteker Indonesia (IAI), Drs M. Dani Pratomo, MM, Apt., salep yang rusak bisa saja disebabkan karena penggunanya cenderung menutup salep tidak terlalu rapat sehingga udara mudah masuk dan hal itu mempercepat proses oksidasi serta menurunkan kualitas salep menjadi lebih cepat.

Begitu pun dengan puyer yang juga tergolong sebagai obat campur atau terdiri atas beberapa komposisi bahan tertentu. Jika rusak, warnanya pun cenderung berubah. "Jadi kalau nggak habis sebaiknya dibuang saja karena kan proses

penumbukannya juga kita nggak tahu bagaimana dan sudah pasti di udara terbuka. Di udara terbuka ada kuman dan bakteri kan, makanya kalau ibu-ibu suka simpan puyer untuk anaknya nanti pas sakitnya kambuh janganlah ya," saran Retno saat dihubungi detikHealth dan ditulis Rabu (6/11/2013).

Lain kapsul dan salep, lain juga ciri obat sirup yang sudah rusak. Menurut Dani, obat sirup seperti halnya obat batuk yang rusak biasanya berubah jadi keruh, yang tadinya jernih langsung mengeruh.

Lalu sebenarnya apakah setiap obat memiliki jangka waktu penggunaan tertentu? "Kalau di apotek tidak dikasih tahu gimana nyimpen obatnya, itu hak pasien untuk nanya. Kalau obat racik stabilitasnya kira-kira tujuh sampai sepuluh hari, seperti puyer kalau sudah lebih dari seminggu sebaiknya dibuang," terang Dani.

Sedangkan obat batuk bisa tahan lama jikalau disimpan di kulkas atau sesuai dengan petunjuk penyimpanan yanga ada pada label. Biasanya mencapai 30 hari setelah dibuka atau sampai tanggal kedaluwarsa.

"Yang gampang itu cek sejak awal obat itu dipakai gimana dan nanti dilihat apakah bentuk, rasa, warnanya tidak sama dengan awalnya. Jika iya, itu sudah rusak berarti," imbuh Widyaretna Buenastuti, Ketua Masyarakat Indonesia Anti Pemalsuan (MIAP).

Sumber

Read More

Bedah Bariatrik Tingkatkan Kepuasan Seksual

Studi mengungkapkan, satu hingga dua tahun setelah menjalani bedah bariatrik (bariatric surgery), sejumlah wanita mengalami peningkatan kepuasan seksual. 

Bedah bariatrik adalah operasi untuk menurunkan berat badan pada pasien obesitas morbid (obesitas yang menyebabkan penyakit).

Studi yang dipublikasikan online di JAMA Surgery pada 4 November 2013 ini menunjukkan peningkatan kepuasan seksual pada wanita meliputi peningkatan dorongan seks, lubrikasi (cairan tubuh alamiah yang muncul dalam vagina wanita ketika dia terangsang secara seksual), hasrat seks.

Tak hanya itu, melalui tes darah, hormon seks pada wanita juga mengalami peningkatan pascabedah untuk menurunkan berat badan ini. Bahkan, kesuburan wanita juga bisa meningkat setelah berat badannya turun dalam jumlah banyak.

David Sarwer, penulis studi yang juga profesor di departemen psikiatri dan bedah Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania mengatakan peningkatan kepuasan seks pada wanita ini  terjadi kemungkinan karena penurunan berat badan menimbulkan perasaan positif terhadap fisik mereka, dan berdampak secara emosional.

"Seksualitas merupakan salah satu fenomena di mana perilaku kita terletak di persimpangan dari apa yang terjadi dengan kita secara fisik dan apa yang kita rasakan secara psikis," ungkap Sarwer.

Hal inilah juga yang terjadi pada setengah dari wanita yang mengaku butuh melakukan bedah bariatrik. Mereka mengaku mengalami tanda-tanda disfungsi seksual.

Sementara pada responden wanita yang mengalami obesitas, pada akhir tahun pertama pascabedah bariatrik, mereka mengaku mengalami peningkatan kepuasan seksual. Mereka juga mengaku lebih percaya diri, tidak mudah merasa depresi, dan lebih nyaman dengan tubuh mereka. 

Studi ini melibatkan 106 wanita dengan Indeks Massa Tubuh 44,5. Orang yang memiliki Indeks Massa Tubuh di atas 40 tergolong obes. Mereka menjalani bedah bariatrik yang terbagi dalam dua jenis, yakni operasi bypass lambung (85 pasien melakukannya), sementara  21 orang menjalani prosedur penjepitan lambung (gastric banding).

Setelah menjalani operasi, para wanita ini berhasil menurunkan berat badan rata-rata 32,7 persen pada tahun pertama, dan 33,5 persen di akhir tahun kedua.

Terlepas dari berhasil atau tidaknya mereka mencapai target maksimal penurunan berat badan, peningkatan kepuasan seksual tetap dapat mereka rasakan. Peningkatan dramatis dialami satu tahun setelah bedah padahal sebelumnya mereka kesulitan mendapatkan kepuasan seksual. 

"Saya pikir ini hal penting yang menunjukkan adanya interaksi dalam hal seksualitas antara fisik dan psikososial. Apakah level hormon yang meningkat kemudian mendorong peningkatan kepuasan seksual, atau apakah karena mereka merasa lebih baik dengan dirinya? Atau kombinasi keduanya?," terang Sarwer.

Pakar lain yang tidak terlibat dalam studi ini berpendapat bahwa temuan ini masuk akal.

"Ini adalah studi baru yang baik, menunjukkan bahwa bedah bariatrik memberikan banyak manfaat pada pasien," ungkap Dr Jaime Ponce, presiden the American Society for Metabolic and Bariatric Surgery.

Ponce mengatakan, penurunan berat badan bukan hanya menyeimbangkan hormon seks tapi juga mengontrol siklus menstruasi. Inilah mengapa pasien kemudian merasakan adanya peningkatan fungsi seksual.

Meski begitu, Ponce, menegaskan pentingnya menguji hasil studi ini pada populasi yang lebih besar. 

Sarwer mengatakan, studi ini rencananya juga akan dilakukan pada pria, tahun depan. Sangat mungkin, pria juga bisa mengalami peningkatan fungsi seksualnya setelah menjalani bedah bariatrik. Meski mungkin dampaknya tak sama seperti yang dialami para wanita, katanya.

""Kita tahu bahwa obesitas dan penyakit yang terkait dengannya bisa menyebabkan disfungsi ereksi. Obesitas dalam jangka panjang juga bisa menyebabkan kerusakan di jaringan ereksi," terangnya.

Studi yang sudah dilakukan pada wanita ini akan dipresentasikan di Obesity Week di Atlanta pada 14 November mendatang.

Sumber Kompas

Read More

Minum Air 3 Liter Sehari Bikin Awet Muda

Awalnya, Sarah hanya ingin mengatasi keluhannya akan sakit kepala dan masalah pencernaan dengan banyak minum air putih. Siapa mengira, dalam waktu empat minggu, mukanya menjadi lebih bersih dan cerah.

Setelah bertahun-tahun mengidap sakit di kepala dan masalah pencernaan, suatu kali Sarah berkonsultasi pada seorang neurologis. Dia dianjurkan untuk banyak minum air putih setidaknya tiga liter sehari, supaya organ tubuhnya kembali berfungsi normal seperti sediakala.

Diakui Sarah selama ini dia memang jarang minum air putih. Asupan ideal sebanyak dua liter sehari kadang tidak terpenuhi. Atas anjuran dokter dan keinginan untuk bisa sembuh dari sakit yang ia derita, Sarah mulai mengatur waktu bagaimana menghabiskan tiga liter air putih dalam sehari.

Di usianya yang 42 tahun, Sarah merasa mukanya kusam dan tampak seperti wanita berusia 52 tahun. Ada kantung mata hitam di bagian bawah mata, tampak lelah, ada sedikit kerut dan beberapa spot hitam di kulit. Begitulah kondisi yang ia rasakan sebelum menerapkan kebiasaan minum tiga liter air sehari.

Minggu pertama diakuinya merupakan awal yang sulit karena ia jadi sering bolak-balik ke toilet. Untuk menyiasati rasa enggan minum air, ia menyimpan air di botol ukuran satu liter yang mesti diminumnya dengan interval waktu yang berbeda sejak pagi sampai malam. Sarah juga mulai mengurangi minum alkohol dan wine.

Di minggu kedua, ada efek yang mulai tampak di wajah. Meski masih ada sedikit kerutan di bagian bawah mata, namun mulai tampak samar. Rasa sakit di kepalanya juga sudah mulai berkurang, begitu juga sakit di bagian perut. Dia makin optims untuk meneruskan kebiasaannya.

Di minggu ketiga, lingkaran hitam di bagian bawah mata dan kerut di sekitarnya mulai tampak menghilang. Kulit juga mulai lembap dan berisi. Salah seorang terapis kecantikan mengatakan konsumsi air yang cukup membuat kulitnya menjadi lebih sehat. Menurut Sarah, dia pun mulai merasa kulitnya lebih lembap saat disentuh dibanding tiga minggu sebelumnya.

Di minggu keempat, mukanya total tampak lebih bersih, segar dan tak lagi tampak kerutan. Sebuah perbedaan besar membuatnya menjadi yakin betapa air putih berperan penting untuk tubuh. Tidak hanya buat organ tubuh tapi juga kulit.

Setelah melihat kembali potret dirinya sewaktu sebelum memulai minum air putih tiga liter sehari dan saat sekarang, ada perubahan besar yang membuatnya puas. Ternyata konsumsi air putih bisa bikin dirinya awet muda.

Sumber Kompas

Read More

Wanita, Ini 5 Tanda Pria Memanfaatkan Anda

Seringkali dalam menjalin asmara, hubungan dirasa tidak seimbang. Wanita merasakan cinta terlalu dalam, sedangkan pria terlihat biasa saja. Wanita juga sering menuding pria tak peka.

Tapi ketahuilah ada kalanya wanita pun terlihat kurang peka, terutama ketika pria sebenarnya hanya memanfaatkan mereka. Hubungan tak sepenuhnya karena cinta. Ada keuntungan lebih yang sebenarnya diharapkan pria.

Bagaimana ciri-ciri pria yang demikian? Simak baik-baik lima tanda di bawah ini seperti dilansir laman Yourtango.

Dia selalu datang larut malam

Pria mengetuk pintu Anda hanya pada larut malam, setelah menghabiskan waktu bersama teman-temannya. Wanita harus mewaspadai situasi ini, terlebih ketika pria datang dalam keadaan mabuk. Bisa jadi, hasrat seksual lah yang mereka ingin curahkan.

Dia selalu batalkan rencana 

Anda punya rencana untuk makan malam bersama, namun tiba-tiba ia membatalkannya. Ketika hal ini sudah sering dilakukan, bukan hanya mengecewakan, tapi bahkan tidak sopan. Keadaan demikian memperlihatkan bahwa pria tidak benar-benar tertarik pada Anda.

Dia tak pernah membawa Anda ke tempat umum

Seorang pria yang mencintai Anda, akan semangat mengajak Anda ke tempat-tempat umum. Jika ia hanya ingin pacaran di rumah saja, Anda harus mempertanyakan hal tersebut. Kalian berhak mendapatkan hubungan romantis di luar rumah, seperti jalan-jalan di taman atau makan malam di restoran.

Dia banyak berkata tentang hal yang Anda suka, tapi tak bisa membuktikan

Tindakan jauh lebih bermakna daripada kata-kata. Jika ia terus melontarkan kata-kata menarik dan karismatik tanpa membuktikannya, tinggalkan saja.

Dia sangat tertutup

Dia tahu segala sesuatu tentang Anda, tetapi pengetahuan Anda tentang dia terbatas. Hubungan dijalin untuk belajar satu sama lain. Namun bila ia tetap menyembunyikan banyak hal, ini adalah sinyal awal bahwa hubungan Anda tidak akan bertahan dalam jangka panjang.

Sumber Vivanews

Read More