Salah satu hal yang terkadang repot
ketika bepergian adalah mencari makanan.
Memang sih penjual makanan sangat
banyak beredar. Tetapi apakah ada jaminan bahwa makanan itu aman bagi tubuh. Untuk mengatasi masalah ini tentunya anda
harus melakukan persiapan terlebih dahulu seperti tips yang ada dibawah ini.
Ketika bepergian, Anda tentu
mempersiapkan segala keperluan. Namun karena terlalu gembira dengan tempat
tujuan wisata, banyak yang menyepelekan kesehatan. Terutama soal makanan. Banyak yang mengabaikan makanan saat bepergian. Berikut
beberapa ide untuk mendapat asupan makanan sehat saat bepergian, dilansir the
readers digest asia (3/4).
1.
Menyiapkan makanan sendiri
Tidak peduli di mana Anda tinggal, memasak
makanan sendiri akan lebih hemat dan
sehat. Daripada makan malam di
sebuah restoran setiap malam, cobalah membuat salad sederhana. Bahannya mudah
didapat serta mudah diolah. Cara ini tentu membuat Anda lebih nyaman ketika
bepergian karena tidak menguras kantong dan menyehatkan.
2.
Membawa camilan sehat
Sementara ada banyak jajanan yang
ditawarkan, cobalah untuk tidak tergoda. Karena belum tentu jajanan tadi aman
dan sehat untuk dikonsumsi. Siapkan camilan sehat seperti almond panggang, buah
kering yang tidak akan memakan banyak ruang dalam koper Anda.
Jika Anda memiliki waktu sebelum
meninggalkan maka Anda bisa membuat roti isi keju, pisang atau oatmeal cookies.
Makanan tadi selain menjadi camilan juga sebagai sarapan Anda.
3.
Mulailah hari Anda dengan sarapan yang seimbang
Awali pagi hari dengan sarapan yang sehat
sehingga siap menghadapi hari-hari Anda. Hanya karena Anda bepergian bukan
berarti Anda melewatkan sarapan. Mengonsumsi yogurt ditambah telur rebus atau
roti panggang sudah cukup untuk mengawali hari Anda dengan semangat. Tak mau
kan bepergian dengan kondisi tubuh lemas akibat belum sarapan?
Perjalanan Anda makin menyenangkan jika
dalam kondisi sehat. Maka dari itu jangan malas makan dan hindari jajan sembarangan
saat bepergian.
0 komentar:
Posting Komentar