Hindari Telat Makan Biar Tidak Gemuk

     Kegemukan atau obesitas sering menjadi masalah bagi kesehatan. Ada banyak sekali penyebab kegemukkan, tapi apakah anda tahu bahwa terlambat makan juga dapat membuat anda gemuk. Hal ini berdasarkan penelitian internasional terbaru yang mengatakan bahwa telat makan justru bisa membuat gemuk. 

     Hal itu dikarenakan makan tidak teratur, termasuk telat makan, bisa mengganggu jam alami dalam tubuh. Akibatnya, metabolisme tubuh terganggu dan memicu obesitas. 

     Dr Waffa Al Bassam pakar diet klinis di Dubai mengatakan, "Melewatkan makan justru bisa mengganggu metabolisme dan membuat orang lebih sulit mengurangi berat badan." 

     Saat telat makan, otak membacanya sebagai tanda kelaparan lalu tubuh pun bekerja lebih lambat. Akibatnya, penimbunan lemak pun terjadi dan gula darah jadi terganggu. 

     Karenanya, dia mengingatkan pentingnya menjaga pola makan teratur bila ingin mencegah obesitas dan diabetes. Membuat tubuh kelaparan bisa jadi justru membuat kita lebih gemuk.

TIKET PESAWAT PROMO DAN TERMURAH INDONESIAKLIK DISINI 
PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI 
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI 
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI

Sumber: