Tips Minuman Ampuh Keluarkan Racun

Ingin membersihkan tubuh dari racun yang menumpuk di dalam, sekaligus menurunkan berat badan, tingkat kolesterol, serta memperbaiki metabolisme tubuh? Semuanya bisa Anda dapatkan hanya dengan mengonsumsi minuman yang satu ini!

Minuman ini bisa dibuat dengan mudah dan cepat. Yang Anda butuhkan hanya beberapa bahan alami yang bisa didapatkan dengan mudah. Penasaran? Simak resepnya di bawah ini, seperti dilansir oleh Daily Health Post (07/02).

Bahan yang diperlukan:
- 1 sendok teh kayu manis
- 2 sendok makan cuka sari apel
- 2 sendok makan jus lemon
- 1 sendok makan madu asli
- 1/2 liter air

Cara membuatnya:
Cara membuat minuman ini cukup mudah. Campurkan semua bahan dalam blender dan campurkan. Minum di pagi hari saat perut masih kosong. Minum setiap hari.

Hanya diperlukan dua menit untuk membuat minuman ini, sehingga tak perlu menyimpan minuman ini dalam lemari es. Setiap pagi, buat minuman ini dalam keadaan segar sehingga lebih menyehatkan.

Bahan-bahan yang ada dalam minuman ini sangat berkhasiat. Kayu manis sangat cocok untuk mengontrol tingkat glukosa atau gula darah dalam tubuh. Sementara cuka sari apel bisa dikonsumsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mengatasi hipertensi.

Jus lemon adalah sumber flavonoid yang baik dan mengandung banyak antioksidan yang bisa melawan radikal bebas dalam tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sementara madu mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Madu mengandung berbagai macam nutrisi, enzim, mineral, dan vitamin.

Jadi, tak ada salahnya untuk mulai mengonsumsi minuman ini setiap hari dan rasakan sendiri manfaatnya untuk kesehatan tubuh.

Sumber

Read More

Pelajari Bahaya Botol Plastik

Wadah plastik memang paling popular digunakan sebagai botol minuman berbagai merek. Sifatnya yang ringan dan kuat menjadi alasan tersendiri bagi banyak pabrikan minuman untuk menggunakannya.  Wadah plastik ini pun ada berbagai jenis typenya.  Ingin mengenal lebih jauh tentang botol plastik dan apa saja sih bahayanya jika salah dalam penggunaannya, lanjut bacanya ya.

Plastik sendiri adalah bahan sintetis yang diproduksi dengan menggunakan bermacam senyawa. Ada banyak jenis plastik dan salah satu tipe yang aman digunakan dalah plastik PET. Walau PET aman digunakan, pemakaian botol plastik ini hanya dapat dipakai sekali dan tidak boleh digunakan berulang-ulang. Sebagian masyarakat masih sering menggunakan botol plastik ini secara berulang-ulang sehingga dapat memberi dampak negative bagi tubuh.

Kemasan plastik sebenarnya akan menimbulkan masalah jika benda ini didaur ulang dan dipakai kembali. Hal ini terjadi karena plastik yang terurai akan melepaskan zat kimia yang disebut Bisphenol A (BPA) kedalam air.BPA ini sendiri memiliki efek negative terhadap hormon tubuh yang meliputi gangguan prilaku, menurunkan imunitas, pubertas dini pada anak perempuan, masalah kesuburan, menurunkan julah sperma, dan masih banyak lainnya.

Selain menghasilkan BPA botol plastik juga mengandung zat kimia yang disebut phthalates, ini adalah zat yang membuat plastik jadi lebih fleksibel. Phthalates telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti kanker hati, menurunkan jumlah sperma dan masalah reproduksi lainnya.  

Untungnya saat ini sudah ada botol plastik yang berlabel BPA-free atau bebas kandungan bhisphenol. Jadi untuk amannya, pilihlah botol plastik dengan label tersebut, apalagi jika digunakan sebagai wadah untuk botol susu dan makanan anak.

Selain dampak nya bagi kesehatan tubuh, botol plastik pun punya dampak negative terhadap lingkungan. Untuk terurai, botol plastik memerlukan waktu yang sangat lama yaitu sekitar 450-1000 tahun. Hal ini menyebabkan sulitnya dalam mengolah limbah plastik ini. Padahal ada sekitar 50 milliar botol plastik digunakan setiap tahun di seluruh dunia, sehingga lokasi pembuangan sampah hampir tidak akan cukup untuk menampung semuanya.

Tahukah anda untuk membuat botol plastik yang menampung satu liter air dibutuhkan 3 liter air dalam pengolahannya. Dan setelah proses produksi, air sisa ini tidak dapat lagi digunakan dan langsung dibuang. Hal ini menandakan banyaknya penggunaan air bersih dalam pembuatannya. Selain air, dalam proses produksinya botol plastik juga banyak menggunakan bahan bakar minyak. Sekitar 17 juta barrel minyak digunakan untuk memproduksi botol plastik ini setiap tahun. dan ini belum termasuk jumlah bahan bakar yang digunakan untuk transportasinya.

Jika disimpulkan dari segi kesehatan dan lingkungan tentunya lebih baik jika kita membatasi penggunaan botol plastik ini, lebih baik menggunakan botol yang menggunakan bahan kaca.

sumber kompas

Read More

Amankah Rokok elektronik

Kontroversi rokok elektronik memang masih dirasakan hingga hari ini. Sebagian mengatakan bahwa rokok elektronik lebih aman tetapi sebagian bilang bahwa efeknya sama saja. Tujuan dari rokok elektronik memang agar orang berhenti dalam menghisap tembakau. Rokok elektronik yang menggunakan baterai ini akan mengalirkan nikotin cair kedalam tubuh yang menghisapnya. Hingga kini eneliti pun belum dapat memperkirakan efek jangka panjang penggunaan rokok elekronik ini.

Menurut survey yang dilakukan kepada para pengguna rokok elektronik ternyata rokok elektronik memiliki dampak kecanduan yang lebih kecil daripada rokok tembakau. Para perokok elektronik tidak merasa terlalu impulsive atau uring-uringan ketika lama tidak merokok. Contohnya saja biasa di pagi hari para perokok elektronik lebih bisa menahan diri untuk tidak merokok.

Menurut foulds yang melakukan penelitian terhadap hal ini, ada beberapa alasan yang menyebabkan kenapa perokok elektronik ini tidak terlalu kecanduan. Pertama adalah efek nikotin tidak segera dirasakan otak saat menghisap rokok elektronik. Selain itu kadar nikotin rokok elekronik lebih kecil daripada rokok tembakau.

Selain itu, jika perokok tembakau mesti merokok ke area merokok yang agak jauh sehingga biasanya akan menghabiskan sebatang rokok baru kembali ke ruangan. Berbeda dengan perokok elektronik yang bisa dilakukan di ruangan, kebanyakan orang akan menghisap beberapa kali lalu melanjutkan pekerjaan dan beberapa menit kemudian menghisap satu atau dua kali lagi.

Meski rokok elektronik lebih sedikit mengandung zat penyebab kanker dan zat beracun lainnya disbanding rokok tembakau, namun efek jangka panjang dari rokok ini tetap tidak bisa disepelekan. Tentunya pilihan untuk berhenti merokok jauh lebih baik.   

Sumber Kompas

Read More

Sayang Gigi Kesehatan Terjamin

Mengapa harus rajin sikat gigi ? Bukan hanya demi penampilan ataupun agar memudahkan mengigit makanan tetapi kesehatan gigi memiliki pengaruh besar terhadap kesehatan. Mulut merupakan salah satu pintu bagi masuk dan berkembangnya kuman-kuman kedalam tubuh. kuman-kuman ini senang sekali berada disela-sela gigi sehingga perlu untuk dibersihkan secara rutin.

Perlu diperhatikan bahwa kuman-kuman yang berkembang dimulut bukan hanya kuman biasa bahkan kuman penyebab kanker pun ada. Contohnya adalah HPV atau Human Papilloma Virus yang merupakan penyebab kanker leher Rahim dan juga kanker kepala dan leher. Ternyata resiko terkena virus ini bisa diturunkan dengan cara lebih memperhatikan kebersihan gigi dan mulut.

Umumnya ada 2 cara yang dapat dilakukan untuk membersihkan gigi dan mulut yaitu dengan cara menyikat gigi ataupun berkumur. Sikat gigi saja memanglah tidak cukup karena tidak dapat menjangkau seluruh rongga mulut. Karena itu tetap disarankan untuk berkumur walaupun sudah rutin dalam menyikat gigi.

Selain dua cara itu ada juga cara membersihkan gigi dengn benang gigi. Benang gigi digunakan apabila susunan gigi tidak rata sehingga sulit untuk dibersihkan dengan sikat gigi. Melakukan pemeriksaan gigi 2 kali dalam setahun juga dapat menjadi tindakan pencegahan agar masalah gigi dapat diatasi sedini mungkin.

Berbicara tentang menyikat gigi ternyata masih banyak juga yang salah dalam menentukan waktu yang tepat dalam menyikat gigi. Masih banyak yang menyikat gigi pada waktu mandi. Padahal waktu yang tepat untuk menyikat gigi adalah pada saat setelah sarapan dan sebelum tidur.  Ternyata meski sudah sering sikat gigi tapi salah dalam waktunya tidak membawa dampak yang signifikan dalam perawatan gigi.

Selain waktu yang tidak tepat, cara menyikat gigi yang tidak tepat juga membuat bakteri dalam mulut tidak bersih secara maksimal. Sikatlah gigi minimal dalam waktu 2 menit sehingga dapat betul-betul membersihkan seluruh area gigi. Mulailah menyikat gigi dari bagian yang paling dekat dengan lidah karena merupakan tempat yang paling besar untuk gigi berlubang. Gunakan sikat gigi yang halus dan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Perlu diketahui bahwa gigi hanyalah 20 persen dari seluruh permukaan mulut. Sehingga untuk membersihkan seluruhnya gunakanlah obat kumur. Bakteri pathogen bias hidup ditempat lain seperti lidah, gusi, air liur dan lainnya. Obat kumur akan membunuh bakteri yang berada di area selain gigi sekaligus mencegah dan mengurangi plak di permukaan gigi yang tidak tercapai oleh sikat gigi. Gunakanlah obat kumur yang mengandung antimikroba.

Menghindari makanan manis seperti permen juga wajib karena makanan ini akan menempel di gigi dan akan membuat pembentukan asam oleh bakteri. Usahakan untuk berkumur-kumur setelah 20 menit mengkonsumsi makanan manis ini. Sebaliknya perbanyak konsumsi sayur dan buah-buahan karena kaya akan serat. Hal ini tidak hanya bermanfaat untuk tubuh tetapi juga akan merangsang aliran liur di mulut dan membantu remineralisasi gigi.

Hal penting lainnya adalah tentang rokok dan minuman alcohol. Perokok beresiko empat kali lebih tinggi menderita penyakit gusi dibandingkan bukan perokok. Sementara itu, konsumsi alkohol dalam jumlah tinggi akan meningkatkan kerusakan gigi.

Sumber kompas

Read More

Inilah Penyebab Kaki Kram Ketika Tidur

     Ketika sedang tidur, mungkin anda pernah merasa kaki kram atau kesemutan. Tentunya hal ini bukanlah hal yang menyenangkan. Bagaimana tidak, ketika anda sedang pulas-pulasnya tidur, anda mesti terbangun karena kram dikaki. Rasa kram ini pun sangat tidak nyaman dan butuh waktu cukup lama untuk hilang. Pasti anda ingin tahu kan penyebab kaki kram ini.

     Apa penyebab kaki kram? Salah satunya adalah kekurangan potasium alias kalium yang banyak terdapat dalam buah pisang. Akan tetapi, ada banyak sebab lain untuk kram pada kaki, seperti dituliskan Yahoo Health:

- Berdiri terlalu lama, terutama di lantai yang keras, seperti ubin atau beton.

- Duduk terlalu lama

- Terlalu banyak olahraga

- Kekurangan potasium/kalium, kalsium, dan magnesium

- Dehidrasi

- Konsumsi obat-obatan, misalnya obat penurun tekanan darah, diuretik, obat KB, statin, dan steroid.

     Pada beberapa kasus, ada kondisi medis serius yang dapat menyebabkan kram kaki, misalnya penyakit Addison, alkoholisme, hipotiroidisme, gagal ginjal kronis, diabetes, dan parkinson.

     Kram kaki juga bisa terjadi pada ibu hamil. Bisa juga merupakan proses penuaan alami. Karena itu jika kram kaki sering terjadi sebaiknya konsultasikan ke dokter.

Sumber

Read More

Fakta Pijat Krim Bagi Kesehatan Kulit

     Terlihat cantik dan menawan tentu menjadi keinginan setiap wanita. Kulit yang sehat dan bersih tentu akan memperkuat kecantikan seorang wanita. Banyak cara yang dapat dilakukan dalam menyehatkan kulit badan. Salah satunya dengan pijat krim di wajah. Anda pasti sudah mendengar tentang treatment pijat krim pada wajah. Apa sih keuntungannya? Anda tentu mulai mempersoalkan tentang hal itu. Penasaran? Berikut adalah beberapa manfaat pijat krim pada wajah, seperti dilansir Boldsky.

1. Melembabkan

     Pijat krim pada wajah selama 10-15 menit dapat melembapkan semua sel kulit. Jika pemijatan dilakukan cukup lama, kulit akan memiliki kelembapan yang dapat bertahan lama. Ini membuat kulit Anda terasa lembut sepanjang hari.

2. Keriput

      Pijat krim dapat mengurangi garis-garis halus atau kerutan di wajah. Kerutan akan muncul di wajah, ketika kulit mengendur karena usia atau faktor lainnya. Lakukan pijat krim setidaknya sebulan sekali, setelah Anda melewati usia 25 tahun. 

3. Sulit bersinar

     Pijat krim bisa membuat wajah semakin bersinar. Setelah dipijat, semua sel-sel kulit yang kasar menjadi lebih halus. Oleh karena itu, kulit mulai tampak bersinar dan terlihat lebih cantik.

4. Sirkulasi darah

     Pijat wajah bisa meningkatkan aliran darah. Aliran darah yang lancar dapat meningkatkan kesehatan sel-sel kulit wajah. Alhasil, kulit jadi lebih sehat yang tidak rentan pada jerawat dan pigmentasi. 

5. Tulang

     Pijat wajah bisa membenahi bentuk tulang wajah yang tidak baik. Perawatan ini ternyata dapat mengangkat tulang pipi dan sisi atas hidung lho. 

     Inilah manfaat penting dari pijat wajah. Apakah Anda tertarik untuk mencobanya? Lakukan perawatan ini setidaknya satu bulan sekali.

Sumber 

Read More

Awas, Bahaya Penyegar Ruangan Bagi Kesehatan

     Rumah anda ada bau tak sedap, biasanya anda akan langsung menyemprotkan penyegar ruangan untuk mengusir bau tak sedap. Penyegar ruangan menjadi salah satu produk kebutuhan rumah tangga, yang sering dicari. Memang sih penyegar ruangan ini cukup ampuh dalam mengusir bau tak sedap. Namun, pernahkah Anda berpikir bahwa itu berbahaya? Semua produk berbahan kimia tentu memiliki efek samping bagi kesehatan. Berikut adalah enam dampak dari pemakaian produk penyegar ruangan, seperti dilansir Boldsky.

1. Kanker

     Penyegar ruangan memancarkan terpene yang bereaksi dengan ozon di atmosfer, yang dapat membentuk formaldehida. Formaldehida mempunyai bentuk berupa gas atau cair yang dikenal sebagai formalin. Penumpukan kimia berbahaya di dalam tubuh bisa menyebabkan kanker.

2. Ketidaksuburan

     Penyegar ruangan juga memiliki dampak besar pada masalah ketidaksuburan. Jadi, sebaiknya hentikan penggunaan penyegar ruangan berbahan kimia. Anda bisa menaruh bunga segar atau tumbuhan yang memiliki aroma yang harum.

3. Asma

     Formaldehida yang terkandung dalam penyegar ruangan bisa mengembangkan penyakit pernapasan, yakni asma. Penggunaan penyegar ruangan secara berlebihan meningkatkan 40-50 persen risiko terkena asma.

4. Bahaya kesehatan pada anak

     Anak-anak memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah dan lebih rentan terhadap berbagai penyakit. Efek penyegar ruangan bisa berakibat buruk pada kesehatan anak, seperti diare dan masalah pendengaran.

5. Mual

     Aroma penyegar sintetis bisa menyebabkan rasa mual atau bahkan muntah. Selain itu, efek penyegar ruangan juga meningkatkan sakit kepala lho.

6. Sistem kekebalan tubuh

     Paparan dari penyegar udara selama bertahun-tahun tentu dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Alhasil, Anda lebih rentan terserang masalah kesehatan.

     Lupakan penyegar udara berbahan kimia! Anda bisa menggantinya dengan tumbuhan atau bunga-bungan segar yang memiliki aroma khas.

TIKET PESAWAT PROMO DAN TERMURAH INDONESIAKLIK DISINI 
PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI 
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI 
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI

Sumber 

Read More

Awas Jangan Remehkan Kutil

     Anda pernah mengalami terkena kutil, atau anda sekarang lagi menderita kutil. Kalau begitu anda mesti waspada sekarang dengan namanya kutil. Kutil merupakan benjolan kecil yang tumbuh di permukaan kulit. Banyak orang menganggap kutil sebagai hal yang biasa, padahal ini merupakan pendapat yang salah. Anda harus mewaspadai kutil karena benjolan yang muncul adalah akibat dari virus yang tumbuh di kulit.

     Umumnya, kutil tak mengkhawatirkan. Tapi, Anda harus khawatir dan mendatangi dokter bila keberadaan kutil menunjukkan gejala berikut:

* Kutil berdarah, mengeluarkan cairan atau nanah, memiliki garis-garis merah, atau Anda mengalami demam.

* Anda ingin menghilangkan kutil tapi kutil muncul lagi.

* Kutil menyebabkan rasa sakit.

* Kutil muncul pada alat kelamin atau anus.

* Sistem kekebalan tubuh dilemahkan oleh HIV, atau Anda diabetes.

* Kutil mengalami perubahan penampilan atau warna.

Jadi jangan remehkan kutil ya.

PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
CARI MOBIL BEKAS KLIK DISINI
PASANG IKLAN PROPERTI KLIK DISINI

Sumber: 

Read More

Awas Bahaya Penyakit diare

     Diare merupakan salah satu penyakit yang biasanya lebih banyak diderita oleh anak-anak. Tetapi banyak orang tua yang beranggapan diare tidak akan berakibat serius.  Para orang tua berpikir bahwa penyakit diare ini tidak terlalu menakutkan dibandingkan tumor, kanker, atau diabetes. Padahal ini merupakan anggapan yang salah besar karena penyakit diare ini jika dibiarkan bisa menyebabkan kematian pada si Anak.  

     Namun, menurut Badan PBB untuk anak-anak (UNICEF), diare merupakan penyakit mematikan bagi anak. Jikalau tidak berakibat kematian, diare bisa mengakibatkan infeksi berulang yang sangat mempengaruhi tumbuh kembang anak.

     Perwakilan UNICEF untuk Indonesia, Angela Kearney saat ditemui dalam acara East Asia Ministerial Conference on Sanitation and Hygiene (EASAN) III yang berlangsung di Nusa Dua, Bali, Selasa (11/9/2012) mengatakan penyakit diare pada anak sangat serius dampaknya. Anak akan mengalami kekurangan cairan, tubuhnya mengalami dehidrasi, sangat mempengaruhi nutrisi dan otak sehingga anak sulit berkonsentrasi saat belajar. 

     Data UNICEF menyebutkan, angka kematian anak di bawah usia lima tahun di Asia Pasifik dan Timur sangat tinggi. Sekitar 20 tahun lalu, angka kematian anak mencapai 2,2 juta. Tetapi pada tahun 2012 ini, jumlah tersebut berhasil diturunkan lebih dari 1 juta, tepatnya 694.000 kematian atau secara signifikan turun 68 persen selama 20 tahun.

     Dr. Robin Nandy dari UNICEF menambahkan, sekitar 150.000 anak di bawah usia lima tahun di Indonesia meninggal karena penyakit diare. Jika anak tidak mengalami kematian, diare bisa terjadi secara berulang kepada anak-anak. Akibatnya, anak sulit tumbuh tinggi, kurang nutrisi, dan kurang konsentrasi untuk belajar.

     Nandy mengatakan, penyebab maraknya penyakit diare di Indonesia karena sanitasi tidak layak serta sulitnya mendapatkan air bersih. Untuk mengetaskan penyakit ini, menurutnya, ada tiga hal yang perlu dilakukan baik pemerintah maupun masyarakat.

     "Pertama harus ada kebijakan pemerintah yang mendukung sanitasi layak dan akses air bersih. Kedua, masalah pengadaan fasilitas misalnya seperti toilet bersama sehingga orang tidak BAB sembarangan lagi. Terakhir, dua hal tadi sulit tercapai jika tidak ada perubahan prilaku menuju hidup bersih dan sehat," ujarnya.

PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
CARI MOBIL BEKAS KLIK DISINI
PASANG IKLAN PROPERTI KLIK DISINI

Sumber: 

Read More

Penyebab Jari Membengkak Sendiri

     Apakah anda pernah mengalami jari membengkak padahal jari anda tidak terpukul atau terbentur. Tentunya jari yang bengkak akan merusak penampilan jari anda dan membuat cincin anda jadi tidak terpakai karena tidak muat lagi di jari anda. Ternyata jari membengkak ini memang bisa terjadi walaupun tidak ada benturan dari luar . ternyata penyebab jari membengkak ini berasal dari dalam tubuh kita sendiri. 

     Para ahli mengatakan, jari-jari manusia bisa saja membengkak. Ini mungkin terjadi karena pada jari terdapat timbunan cairan. Pembengkakan pada jaringan tubuh dikenal sebagai edema. Pembengkakan bisa terjadi akibat akumulasi cairan yang berlebihan di bawah kulit dan di dalam jaringan yang tidak terbuang.

     Tumpukan cairan penyebab bengkak ini umum terjadi pada kaki, kaki bagian bawah, lengan, wajah, dan perut. Timbunan ini terjadi karena asupan natrium (sodium)  yang tinggi yang berasal dari makanan . Tingginya kadar natrium membuat tubuh mempertahankan kelebihan cairan dan bengkak. Untuk menyiasati pembengkakan, maka perlu mengatur pola makan dan menghindari beberapa jenis makanan. 

     Mengendalikan asupan natrium dalam menu harian dapat memperbaiki edema, terutama mencegah risiko sakit jantung. Menurut  American Heart Association (AHA), Anda sebaiknya membatasi asupan natrium dengan menekan konsumsi garam kurang dari 1.500 mg.

     Makanan yang dihindari adalah makanan dengan kandungan natrium tinggi seperti kecap, pizza, kentang goreng, keju, zaitun, dan makanan olahan seperti keripik kentang. Sedangkan untuk mengurangi kelebihan air pada jaringan tubuh, seseorang perlu mengkonsumsi dandelion, buah dan sayur, seledri dan teh seperti peppermint, jahe dan chamomile. 

     Dandelion akan membantu meredakan perut kembung, selain itu tanaman ini rendah lemak jenuh, rendah kolesterol. Dandelion juga merupakan sumber folat, fosfor, magnesium, tembaga serta kaya serat. 

     Buah-buahan dan sayuran memiliki kandungan air yang membantu membersihkan tubuh dari kelebihan cairan. Seledri merupakan sayuran yang bertindak sebagai diuretik yang mengendalikan air kencing. Sedangkan konsumsi teh dapat membantu melancarkan makanan sampai ke lambung dan mengurangi kelebihan gas.

PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
CARI MOBIL BEKAS KLIK DISINI
PASANG IKLAN PROPERTI KLIK DISINI

Sumber

Read More

Cincau Baik Buat Sakit Maag

     Hari yang panas memang sangat segar minumnya es cincau. Apalagi dibulan puasa ini pasti menyegarkan jika berbuka dengan es cincau. Cincau memang baik buat mengobati panas dalam sehingga pas jika disajikan pada saat cuaca panas. Ternyata selain buat panas dalam, cincau juga baik bagi penderita maag. Wah jadi kabar baik nih pada yang sering terkena penyakit maag. Apa saja sih manfaat cincau ini pada penyakit maag.

    Penyakit maag atau tukak lambung memang merepotkan, karena sering kambuh secara tiba-tiba. Kemunculan rasa nyeri ini diakibatkan oleh meningkatnya asam lambung. Penyakit maag biasanya berasal dari mengkonsumsi makanan yang telah tercemar bakteri atau kuman sehingga menimbulkan infeksi. Tetapi bisa juga ditandai dengan muntah darah (hematemensis) berwarna hitam karena pengaruh asam lambung.

     Beberapa tanaman biasanya digunakan oleh masyarakat untuk meredam penyakit maag ini. Dan salah satu tanaman yang digunakan adalah tanaman cincau. Berdasarkan penelitian, tanaman cincau ini mampu mencegah radang dan menurunkan produksi asam lambung. Tanaman cincau mengandung sejumlah senyawa flavonoid yang bersifat anti radang dan menurunkan kadar asam lambung.

     Di Indocina, daun dan akar tanaman cincau dijadikan obat tradisional untuk melancarkan air kencing (diuretic), gangguan lambung, dan penyakit demam. Masyarakat India memanfaatkan daunnya untuk pengobatan radang rematik, sakit perut atau mulas (kolik), dan gas dalam perut.  Daun cincau mengandung bahan kimia berupa senyawa aktif Premnazole dan Phenyl butazone.Premnazole (alkaloid isoxazol) dari hasil isolasi daun cincau sebagai senyawa antiradang yang bisa menurunkan pembentukan tumor pada jaringan granulasi yang menyerang butir-butir dalam protoplasma (granuloma). Phenyl butazone merupakan senyawa yang memiliki aktivitas sama dengan Premnazole dengan menurunkan kadar kelenjar adrenal dan asam askorbat (vitamin C).

PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
CARI MOBIL BEKAS KLIK DISINI
PASANG IKLAN PROPERTI KLIK DISINI

Sumber: kompas

Read More

Rahasia Sehat Makan Sahur

     Bangun subuh untuk makan sahur kadang memang memberatkan bagi sebagian orang. Wajar sih mungkin yang biasanya tidur 7-8 jam diwaktu malam maka dalam bulan Ramadhan ini mesti dipangkas jadi sekitar 4-5 jam. Tapi tahukah anda ternyata ada rahasia positif dibalik makan sahur. Jadi makan sahur ini sebenarnya tidak hanya sebagai persiapan untuk puasa, tetapi memiliki sisi positif bagi kesehatan tubuh.

     Ternyata berdasarkan penelitian, bangun di sepertiga malam terakhir itu bermanfaat luar biasa untuk kesehatan kita. Bahkan ini dapat menjadi pilar utama kesuksesan kita dalam menjalankan berbagai macam diet. sistem hormon akan berpindah pada tahap anabolik, yaitu konversi energi untuk perbaikan dan pertumbuhan.

     Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan (human growth hormone atau HGH), melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH (follicle-stimulating hormone dan hormon LH (luteinizing hormone). HGH mendorong pertumbuhan, memelihara dan memperbaiki otot dan tulang dengan memfasilitasi penggunaan asam amino. Sedangkan melatonin adalah hormon yang diproduksi untuk membantu manusia untuk tidur.

      Hormon ini disekresikan oleh kelenjar pineal jauh di dalam otak. Ini membantu tubuh mengontrol irama dan siklus tidur-bangun. Tetapi faktanya hormon-hormon baik tersebut semakin malam semakin turun produksinya dan akan berada pada titik terendah saat sepertiga malam terakhir. Sebaliknya, hormonstress yakni hormon kortisol justru meningkat produksinya dan yang bisa menghentikannya adalah kalau kita bangun.

PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
CARI MOBIL BEKAS KLIK DISINI
PASANG IKLAN PROPERTI KLIK DISINI

     Jadi dengan kita bangun makan sahur pada saat sepertiga malam terakhir otomatis akan menghentikan produksi kortisol dan sekaligus menjaga fungsi hormon-hormon baik selama kita tidur terutama di sepertiga malam kedua dapat bermanfaaat secara optimal. efek jahat hormon kortisol yang berlebihan antara lain: hilangnya massa otot; terurainya otot, tendon, ligament, karena digunakan untuk membentuk glukosa.

     Jadi sudah tahu kan ternyata bangun subuh ini sangat sehat sekali, selain mengoptimalkan fungsi hormone baik, tubuh juga menghentikan produksi hormone kortisol yang merugikan. Bangun subuh juga akan meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu keberhasilan diet. Jadi jangan malas bangun subuh untuk sahur, kalau bisa jadikan kebiasaan bangun subuh jadi kebiasaan sehari-hari, tetapi tentunya tidur mesti awal agar tubuh cukup tidur. 

Sumber: kompas

Read More

Benarkah Teh Es Sebabkan Batu Ginjal

     Minum teh es memang menyegarkan, apalagi setelah berbuka puasa. Rasa yang manis dan dingin memang menyegarkan tenggorokan yang dahaga. Tetapi akhir-akhir ini terdengar berita bahwa teh es ini dapat menyebabkan batu ginjal. Benar atatu tidaknya berita ini, kita harus meneliti kandungan teh es itu sendiri apakah mengandung zat yang dapat menyebabkan batu ginjal atau tidak. berdasarkan penelitian ternyata teh es ini mengandung kadar oksalat yang tinggi yang juga merupakan sebab terbentuknya batu ginjal.

     Pernyataan ini dikemukakan oleh para dokter dari Pusat Urologi Univeritas Loyola. Mereka menjelaskan, es teh mengandung oksalat dalam konsentrasi tinggi, salah satu zat pemicu penyakit batu ginjal. Batu ginjal (renal lithiasis) adalah gumpalan kecil dan keras yang terbentuk di dalam ginjal. Batu ginjal terbuat dari mineral dan asam garam. Pencetus penyakit ini bermacam-macam, tetapi umumnya terbentuk  karena seseroang kurang minum sehinga urin berkonsentrasi, mineral mengkristal dan menggumpal.

PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
CARI MOBIL BEKAS KLIK DISINI
PASANG IKLAN PROPERTI KLIK DISINI

     Hasil penelitian ini juga merupakan peringatan bagi kita untuk tidak mengkonsumsi teh es ini secara berlebihan. Pada bulan ramadhan ini memang konsumsi teh es bisa berlebihan, karena puasa yang menyebabkan dehidrasi sehingga membuat beberapa orang meminum teh es secara berlebih untuk menghilangkan dahaga.

      Untuk menghindari hal ini sebaiknya dilakukan perubahan dalam konsumsi teh es ini. Kurangi jumlah teh es yang disajikan untuk berbuka puasa dan gantilah dengan air putih agar lebih sehat. Atau bisa juga diganti dengan es jeruk supaya lebih menyegarkan.

     Orang yang telah pernah menderita batu ginjal ternyata lebih berbahaya dalam mengkonsumsi teh es ini. Jadi usahakan untuk menghindar saja sebagai tindakan pencegahan. Selain teh es ada juga beberapa makanan yang juga mengandung kadar oksalat yang tinggi seperti bayam, coklat, dan kacang. biasakan mengurangi garam, daging, dan minum beberapa gelas air dalam sehari serta makan makanan tinggi kalsium. Di samping itu, gaya hidup sehat adalah kunci agar orang terhindar dari penyakit batu ginjal.

Sumber: kompas

Read More