Melakukan program diet
memang sulit dilakukan. Apalagi jika Anda merasa lapar saat sedang bersantai di
rumah. Anda pasti akan makan apa saja yang ada di dalam lemari es Anda.
Agar tetap
dapat mempertahankan berat badan dan tidak merusak program diet Anda. Mengonsumsi makanan yang tepat adalah hal yang perlu
Anda lakukan. Saat-saat bersantai di rumah biasanya penuh dengan tantangan,
karena umumnya Anda akan merasa cepat lapar dan tergoda untuk makan kue cokelat
atau camilan yang bisa menumpuk lemak dalam tubuh.
Cara yang
bisa Anda lakukan untuk tetap mendapatkan makanan lezat dan tidak akan merusak diet Anda adalah dengan mengisi lemari
es Anda dengan makanan sehat. Berikut ini ada beberapa tip untuk menikmati
makanan diet saat Anda bersantai,
seperti yang dilansir Magfrowoman.
Apel & selai kacang
Apel & selai kacang
Anda bisa
mengonsumsi irisan apel, jangan buang kulitnya, lalu oleskan dengan selai
kacang. Menu ini sangat terkenal untuk camilan diet sehat. Anda akan mendapatkan manfaat serat dari buah dan
protein dari selai kacang. Selain mengisi perut Anda, kombinasi keduanya juga
menawarkan kebaikan kesehatan.
Popcorn, sayuran & keju rendah lemak
Ambil
piring kecil dan isi dengan potongan sayuran segar. Untuk menambah rasa, Anda
bisa menggunakan keju rendah lemak. Atau Anda bisa mencoba popcorn yang dikenal
sebagai camilan sehat.
Crackers & keju rendah lemak
Cobalah
mengonsumsi crackers yang diberi keju rendah lemak. Ini
akan menjauhkan Anda dari rasa lapar dan mengontrol kadar gula darah Anda.
Yogurt & almond
Sediakan
selalu yogurt dalam lemari es Anda. taburi dengan almond atau granola voila. Anda punya makanan sehat dengan
nutrisi lengkap.
Daging panggang tanpa lemak
Ide
menggabungkan makan utama sambil ngemil bisa Anda lakukan. Cobalah daging
panggang tanpa lemak. Dengan cara ini Anda bisa mendapatkan camilan sekaligus
makanan utama yang mengenyangkan dan sehat.
DAFTAR AGEN TOUR DAN TRAVEL TERMURAH SEINDONESIA KLIK DISINI
PENGEN LAPTOP ATAU GADGET MURAH KLIK DISINI
PENGEN COBA BISNIS PULSA GRATIS KLIK DISINI
AYO DAPAT UANG GRATIS KLIK DISINI
0 komentar:
Posting Komentar